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Quer correr do zero… ou encarar sua primeira maratona?
A gente te guia, passo a passo!
Correr pode parecer simples, mas basta dar alguns quilômetros para perceber: dores, cansaço exagerado e falta de fôlego não são só para iniciantes, até corredores experientes sofrem quando treinam sem um plano certo.
O segredo está em ter um programa profissional, que respeite seu ritmo, seu condicionamento atual e sua meta, seja ela completar os primeiros 5 km ou cruzar a linha de chegada dos 42 km.
Na 365 Personal, você encontra a estratégia e o suporte que faltavam para evoluir com segurança e constância, do primeiro trote à sua melhor performance
Benefícios do Plano:
Treino progressivo e personalizado, do iniciante ao maratonista
Planilha adaptável à sua rotina e ao seu nível de condicionamento
Aumento seguro de resistência, velocidade e distância
Prevenção de lesões e sobrecargas
Resultados perceptíveis já nas primeiras semanas
Nossos
Depoimentos
A minha dor lombar me limitava pra realizar atividades básicas do meu dia a dia, o treino focado da 365 tirou minha dor e me devolveu qualidade de vida!
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Nayara S. (37 anos)
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