Você me apresenta a sua rotina, a estrutura que está a sua disposição, eu te entrego planilhas personalizadas adequadas a sua realidade e acompanho semanalmente o seu desenvolvimento.

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• Planilha para corrida, musculação ou com o objetivo de emagrecimento

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• Planilha de aquecimento

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• Planilha de mobilidade

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• Acompanhamento ilimitado via WhatsApp para esclarecimento de dúvidas e otimização de seus resultados.